May 30, 2020

Kinh nghiệm giúp con tránh bệnh của hotmom


Hotmom Nam Thương cho con ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, bổ sung trái cây, dùng thuốc hạ sốt phù hợp… trong thời điểm Covid-19 và khi tiết trời giao mùa.

Covid-19 chưa qua, nhiều dịch bệnh khác đã theo thời tiết giao mùa kéo đến. Nhiệt độ, độ ẩm tăng cao tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển, dễ khiến các bệnh như sởi, sốt xuất huyết, tay chân miệng… có nguy cơ biến chứng và tử vong.

Hotmom Nam Thương nhớ tầm này năm ngoái, vợ chồng phải thay nhau xoay xở chăm bé Đậu hết sốt do virus rồi lại đến bệnh tay chân miệng. Gần đây, thời tiết bắt đầu chuyển mùa, bé ốm sốt khiến bà mẹ 9x lo lắng đến mất ngủ. Song nhờ thăm khám bác sĩ và loạt kinh nghiệm hay tích lũy từ thời dịch Covid-19 mà hotmom vượt qua sợ hãi, tiếp tục áp dụng để giúp hệ miễn dịch của con “đương đầu” với các bệnh giao mùa.

Mẹo ăn ngon, đủ chất tăng sức đề kháng Nam Thương nhận thấy việc nâng cao sức đề kháng rất quan trọng để phòng dịch bệnh, không chỉ riêng Covid-19. Trẻ nhỏ sức đề kháng yếu, thường khi ốm sốt càng không muốn ăn. Để đương đầu với các bệnh giao mùa, Nam Thương nghe tư vấn bác sĩ để bồi bổ kịp thời cho con bằng các món giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu như cháo ức gà, súp bí đỏ, gà ác hầm, phở bò băm, sữa ngũ cốc... Hotmom 9x không ép con ăn mà chia nhiều bữa với lượng nhỏ tăng dần.

Mẹo giúp con ăn ngon, đủ chất tăng sức đề kháng: Nam Thương nhận thấy việc nâng cao sức đề kháng rất quan trọng để phòng dịch bệnh, không chỉ riêng Covid-19. Trẻ nhỏ sức đề kháng yếu, thường khi ốm sốt càng không muốn ăn. Để đương đầu với các bệnh giao mùa, Nam Thương nghe tư vấn từ bác sĩ để bồi bổ kịp thời cho con bằng các món giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu như cháo ức gà, súp bí đỏ, gà ác hầm, phở bò băm, sữa ngũ cốc… Hotmom 9x không ép con ăn mà chia nhiều bữa với lượng nhỏ tăng dần.

Cách giúp trẻ ăn nhiều trái cây tăng miễn dịch Đọc cuốn sách gối đầu giường Dinh dưỡng gia đình, Nam Thương phát hiện cà rốt, cam, táo... đều giúp tăng miễn dịch bằng cách tăng sinh tế bào bạch cầu và chống nhiễm trùng. Để giúp con hào hứng ăn trái cây lúc ốm mệt, bà mẹ khéo tay luôn cố gắng đổi cách chế biến như làm sinh tố, nước ép, salad, đúc kem không lạnh... và bày trò thi ăn khiến bé thích thú.

Chiêu giúp trẻ ăn nhiều trái cây tăng miễn dịch: Đọc cuốn sách gối đầu giường “Dinh dưỡng gia đình”, Nam Thương phát hiện cà rốt, cam, táo… đều giúp tăng miễn dịch bằng cách tăng sinh tế bào bạch cầu và chống nhiễm trùng. Để giúp con hào hứng ăn trái cây lúc ốm mệt, bà mẹ khéo tay luôn cố gắng đổi cách chế biến như làm sinh tố, nước ép, salad, đúc kem không lạnh… và bày trò thi ăn khiến bé thích thú.

Bí kíp dạy trẻ ốm mệt vẫn chăm rửa tay: Rửa tay không làm tăng sức đề kháng nhưng góp phần bảo vệ hệ miễn dịch của bé, tránh bệnh chồng bệnh. Bé Đậu ốm hay nhõng nhẽo, không siêng năng nên bí kíp thu phục con của hotmom 9x này là luôn rửa tay làm gương cùng bé, mở nước ấm và cho phép con nghịch bọt xà bông. Để phòng Covid-19, Đậu đã xây được thói quen rửa tay mỗi ngày. Ngay cả khi dịch tạm lắng xuống, bé vẫn tiếp tục rửa tay trước ăn và sau khi chơi để phòng ngừa các loại bệnh truyền nhiễm khác trong mùa này.

Bí kíp dạy trẻ ốm mệt vẫn chăm rửa tay: Rửa tay không làm tăng sức đề kháng nhưng góp phần bảo vệ hệ miễn dịch của bé, tránh bệnh chồng bệnh. Bé Đậu ốm hay nhõng nhẽo, không siêng năng nên bí kíp “thu phục” con của hotmom 9x này là luôn rửa tay làm gương cùng bé, mở nước ấm và cho phép con nghịch bọt xà bông. Để phòng Covid-19, Đậu đã xây được thói quen rửa tay mỗi ngày. Ngay cả khi dịch tạm lắng xuống, bé vẫn tiếp tục rửa tay trước ăn và sau khi chơi để phòng ngừa các loại bệnh truyền nhiễm khác trong mùa này.

Lưu ý vận động nhẹ nhàng vừa sức trẻ: Vận động mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ như thúc đẩy hoạt động của tim mạch, tăng chức năng phổi, bài tiết độc tố và nhất là tăng sức đề kháng chống đỡ các loại bệnh tật... Đậu ốm vẫn vận động nhẹ nhàng bằng cách ngồi chơi lego, tập yoga, lắc hông, chạy nhảy trong nhà với mẹ... Nam Thương lưu ý, nếu trẻ đổ mồ hôi phải lau ngay để tránh ngấm lạnh vào lưng và nghỉ ngơi khi trẻ than mệt.

Lưu ý vận động nhẹ nhàng vừa sức trẻ: Vận động mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ như thúc đẩy hoạt động của tim mạch, tăng chức năng phổi, bài tiết độc tố và nhất là tăng sức đề kháng chống đỡ các loại bệnh tật… Đậu ốm vẫn vận động nhẹ nhàng bằng cách ngồi chơi lego, tập yoga, lắc hông, chạy nhảy trong nhà với mẹ… Nam Thương lưu ý, nếu trẻ đổ mồ hôi phải lau ngay để tránh ngấm lạnh vào lưng và nghỉ ngơi khi trẻ than mệt.

Cách giúp trẻ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc: Nhu cầu ngủ ở trẻ nhỏ cao hơn người lớn, cứ một giờ hoạt động phải bù lại bằng hai giờ ngủ. Đậu dưới năm tuổi cần ngủ 10-12 giờ một ngày và ngủ nhiều hơn khi ốm. Nam Thương thường dọn phòng thoáng mát, đóng rèm, đọc truyện, nằm cạnh vỗ về... để con ngủ ngon sâu giấc và nhanh khỏi ốm.

Cách giúp trẻ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc: Nhu cầu ngủ ở trẻ nhỏ cao hơn người lớn, cứ một giờ hoạt động phải bù lại bằng hai giờ ngủ. Đậu dưới năm tuổi cần ngủ 10-12 giờ một ngày và ngủ nhiều hơn khi ốm. Cô thường dọn phòng thoáng mát, đóng rèm, đọc truyện, nằm cạnh vỗ về… để con ngủ ngon, sâu giấc và nhanh khỏi ốm.

Cách hạ sốt không làm suy giảm miễn dịch: Chốt chặn quan trọng nhất để cơ thể chống đỡ dịch bệnh nằm ở hệ miễn dịch. Sốt là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch bắt đầu đánh trả lại tác nhân gây bệnh.  Bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng (Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM) khuyên nếu trẻ sốt trên 38,5 độ C nên hạ sốt bằng paracetamol. Các thuốc hạ sốt khác có thể làm suy giảm đáp ứng miễn dịch ở trẻ nhiễm Covid-19 hoặc chống chỉ định cho trẻ sốt xuất huyết. Liều dùng paracetamol đúng là 10-15mg trên kg cho một lần uống. Cha mẹ nên sử dụng các loại paracetamol có mùi cam, vị ngọt dễ uống cho các bé hay nôn trớ. (Xin confirm của bác sĩ)

Cách hạ sốt: “Chốt chặn” quan trọng nhất để cơ thể chống đỡ dịch bệnh nằm ở hệ miễn dịch. Sốt là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch bắt đầu đánh trả lại tác nhân gây bệnh.
Bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng (Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM) khuyên nếu trẻ sốt trên 38,5 độ C nên hạ sốt bằng paracetamol để không làm suy giảm đáp ứng miễn dịch của trẻ. Liều dùng paracetamol là 10-15mg/kg cho một lần uống. Cha mẹ nên sử dụng các loại paracetamol có mùi cam, vị ngọt dễ uống cho các bé hay nôn trớ. 

Kim Uyên

Kinh nghiệm cùng con vượt qua dịch bệnh của hotmom Nam Thương/Mẹo bảo vệ sức khỏe con trước dịch bệnh của hotmom Nam Thương/Chế độ dinh dưỡng, vận động giúp trẻ phòng dịch bệnh - 12

Hapacol 250 với hoạt chất chính paracetamol, có mùi cam, vị ngọt, giúp bé giảm nhanh cơn sốt. Sản phẩm sản xuất và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang (288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ). Liên hệ: 0292.3891433. Thông tin truy cập website: hapacol.vn.

Giấy tiếp nhận quảng cáo số 0759/14/QLD-TT do Cục Quản lý Dược – Bộ Y tế cấp. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *